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做好这4点,开启热辣滚烫“心”学期

发布时间: 2024-02-26

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假期《热辣滚烫》火爆全网!故事讲述的是大龄又超重的主人公乐莹,毕业后宅家多年,在接连遭受亲情、爱情、友情背叛的打击后,她认识拳击、学习拳击,进而“改头换面”的故事。

电影告诉我们诸多生活真相:低谷并不可怕,可怕的是沉溺其中无法自拔;改变始于信念,成于坚持;目标与梦想是人生指南针,坚持则是前进的动力;生命只此一次何不勇敢追梦,不负此生;生活虽充满挑战,但跌倒后重新站起来的力量更为珍贵……

新的学期即将启程,学子们不妨也抓住假期的小尾巴来一次属于自己的“改头换面”,开启独属于自己的“热辣滚烫”!

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01

遇见“热辣滚烫”的故事


阅读一本感兴趣的人物传记,学会用文字填满你的时间与心灵,在字里行间里感悟他们精神品格,畅想属于自己的未来故事。

△在《埃隆·马斯克传:硅谷钢铁侠的跨界传奇》中感受他做事一直遵从内心,敢想敢做,力求完美;

△在《你当像鸟飞往你的山》中寻求生命的无限种可能,那便是“信仰像一只鸟儿,当黎明还是黝黑时,就触着曙光讴歌了”……

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“一个人,一场电影,与自己赴约”走进电影院,看看春节档电影,思考荧幕中的他们如何利用镜头传递情感,如何利用台词讲述动人故事。

你可能会在“只想在自己被嘲笑的一生中,为自己勇敢一回”的台词中感受到内驱力的力量。






















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02

复盘“热辣滚烫”的假期


成长是一场修行,看到的、听到的、想到的、经历的……开学前夕,请对照学习计划、生活计划等方面的完成进度为自己的假期时光做一次及时、必要的复盘和反思。做好假期复盘,是为了新的学期全力翻盘。

△课业复盘:一个人的学习方式“721法则”指出:

10%依靠课堂教授

20%依靠向别人学

70%依靠挑战性任务学

经验+反思=知识

没有反思,一切的输入价值不大,因为还没有转化,复盘就是推动学习转化的重要推手。

△技能复盘:想想自己有没有学会新技能……

△行走复盘:生活的城市有哪些被你记住;在少年的青春里,你是否做了以后想起还会笑的事情……

△关系复盘:回忆假期有没有帮父母完成力所能及的家务,有没有给曾经影响你的朋友送上一条祝福,有没有和最亲的伙伴来一场城市漫步……

保持一种“成长思维”,复盘的核心在于“巩固成果与改正错误”助你将过去的经验转化为能力,在年年烟火的热辣滚烫中找寻自己成长的痕迹!

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03

享受“热辣滚烫”的生活


春节期间走亲访友,寒假期间过于自由的生活,你们的身心是否增加了一点负担呢?为在开学遇见更好的彼此,为更好地享受热辣滚烫的生活,我们赶快动起来!

△电子产品管理:转移关注焦点,从“屏幕时间”到“屏幕使用”。提倡大家减少对电子产品的依赖,从“屏幕之民”变为“书籍之民”,淡化数字生活的特点。

△自我健康管理:良好的作息习惯是保持身心健康的基础。要保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,以保持身体和精神的健康状态。

学会放松自己:可以帮助你减轻身心压力。可以选择适合自己的放松方式,如冥想、深呼吸、听音乐等,以缓解紧张情绪和压力,保持身心健康

保持良好的心态:保持良好的心态是保持身心健康的重要因素之一。要积极面对生活中的挑战和困难,学会调节自己的情绪和心态,保持乐观、积极和自信的态度。

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04

预见“热辣滚烫”的新学期


新学期,新气象,为自己准备一套全新的用品,用小的仪式感迎接新的开始,加速幸福的回归!

你可以制定一份新学期规划表,然后制定每个阶段的主要目标,拆解到每一天中完成。列出新学期每周学习任务清单,将各科重要的知识点写在便签上,同学间利用每天晨读、午读或者休闲时间进行互查。

在自我的调整下,带着感悟与思考,给新学期的自己写一封信,写下你未来的期许;待学期结束后,愿那时的自己与此刻许愿的自己来一场“蓄谋已久”的美好相遇……

新春开学季遇见更好的自己,新学期新起点,青葱岁月携手同行,奏响生而热烈的乐章,踏上为梦想奔跑的道路,站在梦想的起点,奔向每一个新的起点。

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一个善良的人如何找到自我,如何爱自己的故事。在假期的故事中,你一定爱着自己,享受着生活的热辣滚烫;在新学期,愿你更加坚定地爱自己,继续享受校园时光的热辣滚烫吧

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2024,龙行龘龘,前程朤朤!


END

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