一是逐渐减少看电视、打游戏、外出玩乐的时间，尽快适应在校生活的时间规律。二是调整好作息习惯，作息时间向学校作息时间靠拢，规划合理的学习、娱乐和休息时间。

  一是提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。二是添置笔、书包、笔记本、生活用品等开学所需物品，增强对新学期的新鲜感、期待感。三是制定新学期的计划，明确学习、生活目标，增强自信心，消除假期结束的失落感。